Opwarmingspuls: een comfortabele frequentie om spiercontracties op gang te brengen.
Sterke puls: een hoge intensiteitsfrequentie om supramaximale spiercontracties af te dwingen;
Ontspannende polsslag:Een frequentie voor ontspanning om de spieren te ontspannen
Voor eenvoudig en professioneel gebruik.
HIIT: Trainingsmethode met hoge intensiteit voor aerobe vetverbranding
Hypertrofie: Trainingsmethode voor spierkracht
Kracht: Trainingsmodus voor spierkracht
Combinatie 1: Spierkrachttraining + Hypertrofie
Combinatie 2: Hypertrofie + Kracht
Een behandelingskuur bestaat uit 4 sessies. Elke sessie duurt slechts 30 minuten.
Doe het minstens 2 keer per week en 2 weken achter elkaar; het is makkelijk en snel.