वॉर्मिंग-अप पल्स: स्नायूंच्या आकुंचन सुरू करण्यासाठी एक आरामदायी वारंवारता
तीव्र नाडी: स्नायूंच्या जास्तीत जास्त आकुंचनास भाग पाडणारी उच्च-तीव्र वारंवारता;
आरामदायी नाडी:स्नायूंना आराम देण्यासाठी आरामाची वारंवारता
सोप्या वापरासाठी आणि व्यावसायिक वापरासाठी
HIIT: एरोबिक चरबी कमी करण्यासाठी उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण मोड
हायपरट्रॉफी: स्नायूंच्या ताकदीचे प्रशिक्षण मोड
ताकद: स्नायूंची ताकद प्रशिक्षण पद्धत
संयोजन १: स्नायूंचा हिट+हायपरट्रॉफी
कॉम्बो२: हायपरट्रॉफी+स्ट्रेंथ
उपचारांचा कोर्स ४ वेळा असतो. प्रत्येक वेळी फक्त ३० मिनिटे लागतात.
आठवड्यातून किमान २ वेळा आणि सलग २ आठवडे ते सहज आणि जलद करा.