Iesildīšanās pulss: ērta frekvence muskuļu kontrakciju ierosināšanai
Spēcīgs pulss: Augstas intensitātes frekvence, lai izraisītu supramaksimālas muskuļu kontrakcijas;
Relaksējošs pulss:Atvieglošanas biežums muskuļu atslābināšanai
Vienkāršai lietošanai un profesionālai lietošanai
HIIT: augstas intensitātes treniņu režīms aerobā tauku samazināšanai
Hipertrofija: Muskuļu spēka treniņu režīms
Spēks: Muskuļu spēka treniņu režīms
1. kombinācija: muskuļu HIT+hipertrofija
2. kombinācija: hipertrofija + spēks
Ārstēšanas kurss ir 4 reizes. Katra reize aizņem tikai 30 minūtes.
Dariet to vismaz 2 reizes nedēļā un 2 nedēļas pēc kārtas viegli un ātri.