Denyut Pemanasan: Frekuensi yang nyaman untuk memulai kontraksi otot.
Denyut Kuat: Frekuensi intensitas tinggi untuk memicu kontraksi otot di atas maksimal;
Denyut Nadi yang Menenangkan:Frekuensi relaksasi untuk mengendurkan otot
Untuk penggunaan sederhana dan penggunaan profesional
HIIT: Mode latihan intensitas tinggi untuk pengurangan lemak secara aerobik
Hipertrofi: Mode latihan kekuatan otot
Kekuatan: Mode latihan kekuatan otot
Kombinasi 1: Latihan Intensitas Otot (HIT) + Hipertrofi
Kombo 2: Hipertrofi + Kekuatan
Satu rangkaian pengobatan terdiri dari 4 kali. Setiap kali hanya membutuhkan waktu 30 menit.
Lakukan setidaknya 2 kali seminggu dan selama 2 minggu berturut-turut dengan mudah dan cepat.