Ems Device Tsim Cov Nqaij Hlawv Rog Slim Beauty Khoom Siv ems Lub Cev Sculpting Tshuab Ems Lub Rooj Zaum
Hom ua haujlwm
Lub Sijhawm Ua Kom Sov Sov: Lub sijhawm xis nyob los pib cov leeg nqaij sib cog lus
Lub plawv dhia muaj zog: Lub zog siab heev uas yuam kom cov leeg nqaij loj tshaj plaws txav mus los;
Lub plawv dhia so:Kev txo qhov zaus kom txo cov leeg nqaij
Txoj Cai Ua Haujlwm
Hom Ua Haujlwm
Rau kev siv yooj yim thiab kev siv tshaj lij
HIIT: Kev cob qhia siv zog ntau ntawm kev txo cov rog aerobic
Hypertrophy: Hom kev cob qhia lub zog ntawm cov leeg
Lub zog: Hom kev cob qhia lub zog ntawm cov leeg
Combo 1: Nqaij HIT + Hypertrophy
Combo2: Hypertrophy + Lub zog
Kev Tshawb Fawb Ua Haujlwm
Hnub Tim Kho Mob
Ib chav kawm kho mob yog 4 zaug. Txhua zaus tsuas yog siv sijhawm 30 feeb xwb.
Ua nws tsawg kawg yog 2 zaug hauv ib lub lim tiam thiab 2 lub lim tiam sib law liag yooj yim thiab ceev.
Sau koj cov lus ntawm no thiab xa tuaj rau peb
