የኤምኤስ መሣሪያ ግንባታ የጡንቻ በርን ስብ ቀጭን የውበት መሣሪያዎች የሰውነት ቅርፃቅርፅ ማሽን የኤምኤስ ወንበር
የስራ ሁነታ
የማሞቂያ ምት፡- የጡንቻ መኮማተርን ለመጀመር ምቹ የሆነ ድግግሞሽ
ጠንካራ የልብ ምት፡- ከፍተኛ የጡንቻ መኮማተርን ለማስገደድ ከፍተኛ የሆነ ድግግሞሽ፤
ዘና የሚያደርግ የልብ ምት፦ጡንቻን ለማላላት የሚወሰድ የማቅለሽለሽ ድግግሞሽ
የሥራ መርህ
የስራ ሁነታ
ለቀላል አጠቃቀም እና ለሙያዊ አጠቃቀም
HIIT: ከፍተኛ የክብደት መቀነስ የኤሮቢክ ስብን ለመቀነስ የሚያስችል የሥልጠና ዘዴ
ሃይፐርትሮፊ፡ የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ሁነታ
ጥንካሬ፡ የጡንቻ ጥንካሬ ስልጠና ሁነታ
ጥምር 1፡ የጡንቻ መምታት + ከፍተኛ የደም ግፊት
ጥምር 2፡ ሃይፐርትሮፊ+ጥንካሬ
የሥራ ቲዎሪ
የክሊኒክ ቀን
የሕክምናው ሂደት አራት ጊዜ ነው። እያንዳንዱ ጊዜ የሚወስደው 30 ደቂቃ ብቻ ነው።
በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ እና በተከታታይ 2 ሳምንታት ቀላል እና ፈጣን ያድርጉት።
መልእክትዎን እዚህ ይፃፉ እና ይላኩልን
