עמס מיטל בויען מוסקל פארברענען פעט שלאַנק שיינקייט עקוויפּמענט עמס גוף סקולפּטינג מאַשין עמס שטול
פֿעיִטשערז
1. א גאָר נייַ נישט-אינוואַזיוו מיטל מיט "בויען מוסקל + פעט פארברענען"
2. נישט-אינוואַזיוו, קיין וואונד, קיין כירורגיע פון היפּ-ליפטינג עקוויפּמענט.
3. קיין דאונטיים, קיין שטערונג צו דער טעגלעכער רוטין.
4. באַקוועם, אָן ווייטיק
וויסנשאפטלעכע מאַגנעטישע פּולסן
אויפווארימונגס-פולס:א באַקוועמע אָפטקייט צו אָנהייבן מוסקולאַרע קאָנטראַקציעס;
שטאַרקער פּולס:א הויך-אינטענסיווע פרעקווענץ צו צווינגען איבער-מאקסימאלע מוסקולארע קאנטראקציעס;
רילאַקסינג פּולס:א רעליעף אָפטקייט צו לאָזן מוסקלען אָפּ
אָפּטימיזירטער אַפּליקאַטאָר
- די לעצטע דור טעכנאָלאָגיע
- הויך-טעק וואַסער קילונג הויך קוואַליטעט ינסאַלייטיד מאַטעריאַל
- איין גרייס פּאַסיק פֿאַר קייפל געביטן
אויטאָמאַטיש קאָנטראָל סיסטעם
- אויטאָמאַטישע אַדזשאַסטמענט ענערגיע קייט ווען איר ענדערט די אָפטקייט
- קלוגע קאָנטראָל פון גאַנץ טעסלאַ פּער סעסיע
אַרבעט מאָדע
פֿאַר פּשוט נוצן און פּראָפעסיאָנעלן נוצן
הײַ־אייט:הויך-אינטענסיטעט טרענירונג מאָדע פון אַעראָביק פעט רעדוקציע
היפּערטראָפי:מוסקל שטאַרקייט טריינינג מאָדע
שטאַרקייט:מוסקל שטאַרקייט טריינינג מאָדע
קאָמבאָ 1:מוסקל היט+היפּערטראָפי
קאָמבאָ2:היפּערטראָפי+שטאַרקייט
שריט ביי שריט געניטונג פּראָגראַם, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די פּראָפּאָרציע פון מוסקל!
אַלע אָפטקייט און צייט סעטינגס זענען דיזיינד לויטן געפיל און ווירקונג פון דער פאַקטישער באַוועגונג.
יעדע גרופּע איז באַסיקלי אַ טרעפּ-קאָנפיגוראַציע, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אַלע מענטשן, אַלע טריינינג צוועקן, פֿאַרשידענע פרעקווענצן און אינטענסיטעטן צו דערגרייכן די בעסטע רעזולטאַטן.
דער מוסקל רעאַגירט מיט אַ טיפער רעמאָדעלינג פון זיין אינערלעכער סטרוקטור, דעם וואוקס פון מיאָפיברילן (מוסקל היפּערטראָפי) און שאַפֿונג פון נייע פּראָטעין שטריקלען און מוסקלפֿאַזערס (מוסקל היפּערפּלאַזיע). דער פּראָצעס רעזולטירט אין אַ פֿאַרגרעסערטער מוסקל געדיכטקייט און באַנד.
