จังหวะการวอร์มอัพ: ความถี่ที่เหมาะสมเพื่อกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ
การกระตุ้นแบบแรง: ความถี่สูงที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อบังคับให้กล้ามเนื้อหดตัวเกินขีดจำกัดสูงสุด
ชีพจรผ่อนคลาย:ความถี่ในการบรรเทาเพื่อคลายกล้ามเนื้อ
สำหรับการใช้งานทั่วไปและการใช้งานระดับมืออาชีพ
HIIT: รูปแบบการฝึกแบบเข้มข้นสูงเพื่อลดไขมันด้วยระบบแอโรบิก
ไฮเปอร์โทรฟี: โหมดการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความแข็งแรง: โหมดฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
คอมโบ 1: Muscle HIT+Hypertrophy
คอมโบ 2: การเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ + ความแข็งแรง
การรักษาประกอบด้วย 4 ครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลาเพียง 30 นาที
ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 2 สัปดาห์ ง่ายและรวดเร็ว