Дастгоҳи сайёри EMS барои сохтани мушакҳо, сӯзондани равған, таҷҳизоти зебоии лоғар, мошини ҳайкалтарошии бадан,
Реҷаи корӣ
Набзи гармкунӣ: Басомади бароҳат барои оғоз кардани кашишхӯрии мушакҳо
Набзи қавӣ: Басомади баландшиддат барои маҷбур кардани кашишхӯриҳои мушакҳо аз ҳадди аксар;
Набзи оромбахш:Басомади сабуккунӣ барои суст кардани мушакҳо
Принсипи корӣ
Реҷаи корӣ
Барои истифодаи оддӣ ва касбӣ
HIIT: Усули машқи баландшиддати кам кардани равғанҳои аэробӣ
Гипертрофия: Тарзи омӯзиши қувваи мушакҳо
Қувват: Усули омӯзиши қувваи мушакҳо
Комбо 1: Зарбаи мушакҳо + Гипертрофия
Combo2: Гипертрофия + Қувват
Назарияи корӣ
Санаи клиника
Як курси табобат 4 маротиба аст. Ҳар як маротиба танҳо 30 дақиқа вақт мегирад.
Инро ҳадди аққал 2 маротиба дар як ҳафта ва 2 ҳафта пай дар пай ба осонӣ ва зуд иҷро кунед.
Паёми худро дар ин ҷо нависед ва ба мо фиристед
