वार्मिङ-अप पल्स: मांसपेशी संकुचन सुरु गर्न सहज आवृत्ति
बलियो नाडी: अधिकतम मांसपेशी संकुचनलाई बलियो बनाउन उच्च-गहन आवृत्ति;
आरामदायी पल्स:मांसपेशी खुकुलो पार्न राहत आवृत्ति
सरल प्रयोग र व्यावसायिक प्रयोगको लागि
HIIT: एरोबिक बोसो घटाउने उच्च तीव्रता प्रशिक्षण मोड
हाइपरट्रोफी: मांसपेशी शक्ति प्रशिक्षण मोड
शक्ति: मांसपेशी शक्ति प्रशिक्षण मोड
कम्बो १: मांसपेशी हिट+हाइपरट्रोफी
कम्बो२: हाइपरट्रोफी+शक्ति
उपचारको कोर्स ४ पटक हुन्छ। प्रत्येक पटक ३० मिनेट मात्र लाग्छ।
यो हप्तामा कम्तिमा २ पटक र लगातार २ हप्ता सजिलो र छिटो गर्नुहोस्।