1. “Булчин хөгжүүлэх + өөх шатаах” үйлчилгээтэй цоо шинэ инвазив бус төхөөрөмж
2. Ташаа өргөх тоног төхөөрөмжид инвазив бус, шархгүй, мэс засал хийх шаардлагагүй.
3. Ажил завсарлахгүй, өдөр тутмын хэвийн ажиллагаанд саад учруулахгүй.
4. Тав тухтай, өвдөлтгүй
Дулаацуулах импульс:Булчингийн агшилтыг эхлүүлэх тав тухтай давтамж;
Хүчтэй судасны цохилт:Булчингийн дээд зэргийн агшилтыг өдөөх өндөр эрчимтэй давтамж;
Тайвшруулах судасны цохилт:Булчинг сулруулах тайвшруулах давтамж
Энгийн хэрэглээ болон мэргэжлийн хэрэглээнд зориулагдсан
HIIT:Аэробик өөх тосыг бууруулах өндөр эрчимтэй сургалтын хэлбэр
Гипертрофи:Булчингийн хүч чадлын дасгалын горим
Хүч чадал:Булчингийн хүч чадлын дасгалын горим
Комбо 1:Булчингийн цохилт + Гипертрофи
Комбо2:Гипертрофи + Хүч чадал
Алхам алхмаар дасгалын хөтөлбөр, булчингийн эзлэх хувийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй!
Бүх давтамж болон цагийн тохиргоог бодит хөдөлгөөний мэдрэмж болон нөлөөллийн дагуу бүтээсэн.
Бүлэг бүр нь үндсэндээ шаталсан тохиргоо бөгөөд бүх хүмүүст, бүх сургалтын зорилгоор, өөр өөр давтамж, эрчимтэй тул хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд тохиромжтой.
Булчин нь дотоод бүтцээ гүнзгий өөрчлөх, миофибрилийн өсөлт (булчингийн гипертрофи) болон шинэ уургийн утас, булчингийн ширхэгүүд үүсэх (булчингийн гиперплази) замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ үйл явц нь булчингийн нягтрал болон эзэлхүүнийг нэмэгдүүлдэг.