Amûra Ems ya Veguhêzbar Avakirina Masûlkeyan Amûrên Bedewiya Zirav Şewitandina Rûn Makîneya Peykersaziya Laş a ems Wêneya Taybetmendî

Amûrê Ems ê Portable Avakirina Masûlkeyan Amûrên Bedewiya Slim Şewitandina Rûn Makîneya Peykersaziya Laş a ems

Danasîna Kurt:

1. Amûrek nû ya bêserûber bi "Avakirina Masûlkeyan + Şewitandina Rûn"
2. Amûrên hilgirtina hipê yên bêserûber, bê birîn, bê emeliyat.
3. Ne bêhnvedan, ne jî astengkirina rûtîna rojane.
4. Rehet, bê êş

Ji me re e-nameyek bişînin

Hûrguliyên Berhemê

Etîketên Berheman

Moda xebatê

Lêdana Germkirinê: Frekanseke rehet ji bo destpêkirina girjbûna masûlkeyan

Lêdana Bi Hêz: Frekanseke pir-întensîv ji bo zorê girtina masûlkeyên supra herî zêde;

Lêdana Rehetker:Frekanseke sivikkirinê ji bo sistkirina masûlkeyan

Prensîba Xebatê

Moda Xebatê

Ji bo karanîna hêsan û karanîna profesyonel

HIIT: Moda perwerdehiya bi şiddeta bilind ji bo kêmkirina rûnê aerobîk

Hîpertrofî: Moda perwerdehiya hêza masûlkeyan

Hêz: Moda perwerdehiya hêza masûlkeyan

Kombînasyona 1: HIT-a Masûlkeyan + Hîpertrofî

Kombînasyona 2: Hîpertrofî + Hêz

Teoriya Xebatê

Dîroka Klînîkê

Dewreya dermankirinê 4 caran e. Her car tenê 30 hûrdeman digire.

Bi kêmanî heftê de 2 caran û 2 hefteyan li pey hev bi hêsanî û zû bikin.

Pêşî: Amûrê Ems Avakirina Masûlkeyan Şewitandina Rûn Amûrên Bedewiya Zirav Makîneya Peykersaziya Laş a Ems Kursîya Ems

Piştî: Huamei Laser®️ 3 dirêjahiya pêlê Lazera Dîod ji bo Rakirina Porê û Lazera Yag ji bo Rakirina Tatoyan Makîne bi Sîstema Linuxê

Peyama xwe li vir binivîse û ji me re bişîne