Разміначны пульс: камфортная частата для запуску цягліцавых скарачэнняў
Моцны пульс: высокаінтэнсіўная частата для ўзмацнення звышмаксімальнага скарачэння цягліц;
Расслабляльны пульс:Частата палягчэння для расслаблення цягліц
Для простага выкарыстання і прафесійнага выкарыстання
HIIT: рэжым высокаінтэнсіўнай трэніроўкі для аэробнага спальвання тлушчу
Гіпертрафія: рэжым трэніроўкі мышачнай сілы
Сіла: рэжым трэніроўкі мышачнай сілы
Камбінацыя 1: Мышачная ГІТ + гіпертрафія
Камбінацыя 2: Гіпертрафія + Сіла
Курс лячэння складае 4 разы. Кожны раз займае ўсяго 30 хвілін.
Рабіце гэта як мінімум 2 разы на тыдзень і 2 тыдні запар лёгка і хутка.